師資介紹

• 德國 Flexibar  振動式核心有氧師資培訓
• 瑞典Compex  神經電刺激修復運動及專項運動訓練
• Reebok Slide board  滑板功能性訓練

由於自己曾受傷，特別尊重個別差異，認知惟有在安全的基礎上練習才是運動的真義！ 教學起源於對自我的探索，發現問題，不斷學習處理問題。透過自己的經歷讓更多人明白 Intelligent Exercise, Profound Ｒesult「聰明運動, 效果加倍」的重要，這也成了我教學的初衷和堅持。

三十年來，為自己和學員尋求更完整的訓練方法，由瑜珈、 彼拉提斯、 到取得廿多項國際系統認證師資，其中也有成為該系統的種子講師。

每個系統都有其特色和獨特訓練方式，然而沒有一個系統是最完整的，每個人都需要好的呼吸、穏定的核心、有彈性的柔韌度、肌耐力、心肺功能，肌爆發力、協調性、敏捷性、內外的平衡 。因此，不以自己所知的有限去看待未知的無限，抱持著探索身體奧秘的心態，學無止境，自我體能挑戰和腦力激盪是讓我感到最有趣的事 。

一切的技法都必須回到「人」～ 身心靈的整合，甚至擴及團隊和社群的相合！我樂於將自己的理念和學員分享，融合所學系統幫助學員回歸到基礎上，當根基紮穏了，所有的系統只不過是實踐能力的方法！在他們身上看到大腦和身體在穏紮穏打的基礎上不斷堆疊，當他們由外而內的認識自己，接受自己時，身體就能回饋不斷開發的驚喜。

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Max老師本身為理工背景，因曾為國家青年代表隊運動員，基於對運動的熱情及提升運動表現的抱負，再進修體育研究所並投入體適能運動教學，利用Redcord懸吊訓練及功能性訓練，透過科學運動的觀念改善學員施力及力量傳遞的方式，協助熱愛運動者（高爾夫，桌球，衝浪，滑雪，溜冰，健走，跑步等）提升運動表現

Felicia老師自高中時期即開始接觸彼拉提斯及空中體適能，多年下來透過正確的運動，不僅學習察覺與有意識的控制肌肉，降低從事各項運動的傷害，也改善了本身側彎和腰痛的問題。經過一系列嚴謹的師資培訓，結合自身的經歷與熱情，分享所學習的專業，幫助學員找回身體正位，雕塑理想體態。