學員分享 ~ Y. Y. Lin
調整姿勢, 改善體能, 提升運動表現
運動，是一起分享熱情的時刻，也是一種認識身體狀況與限制的即時秀。我最喜歡的時刻，是完全看清自己限制大叫癱軟在地後，雲集的夥伴還能彼此鼓勵, 一起努力為健康走下去的動力。
我因為太胖, 姿勢也不良, 雖然一直都有慢跑健走的習慣, 但仍一直沒辦法改善。
到雲集上課四年了, 透過老師不同的課程, 學習很多知識, 也不斷挑戰自己的極限! 發現自己現在更喜歡運動, 頻率也更大了，以往因工作體力透支的狀況不再出現，循環系統也因為有穩定的運動習慣變得更好。
運動的過程一直在認識自己的身體, 也更愛自己, 這些年身型改變到多朋友都很驚奇! 感謝老師不只教運動, 也把對生命的愛分享給我們!
學員分享 ~ 吳醫師
調整姿勢, 強化體能
我因為工作久站或久坐, 造下半身和大腿肥胖, 以前雖然靠慢跑維持體能, 但卻愈跑愈粗壯, 工作時必須用右手拿超音波探頭, 加上慣用右手拿重物, 長期坐姿駝背, 造成右肩疼痛, 上課後懂得用核心, 不只不再疼痛, 身形也改變很多, 八年運動下來體能也可以嘗試高難度的挑戰, 現在我們全家都和老師一起運動
