學員分享 ~ Ines
產後塑身, 腹直肌分離
每個禮拜最期待到于老師的教室上課了！想當初自己因爲生了四個寶貝，肚皮鬆垮垮的。在月子中心認識于老師後，我就告訴自己一定要把握產後六個月的黃金時期，目標就是要鏟平小腹！才課上半年，我先生就稱讚我的臀線與腿型很好看!在于老師這裡上課兩年多了，最大的收穫就是儀態變好了，走路有自信！如果在拍婚紗前就認識于老師，我肯定會先來請老師幫我訓練美姿美儀。
掌握產後黃金六個月，雕塑線條看的見
學員分享 ~ Lynn
硬綁綁族群
剛開始接觸雲集的原因就是腰與背是釘扣扣的媽媽, 柔軟度不夠, 屁股還歪一邊 。剛開始上課覺得好難, 到現在可以一個口令一個動作, 還享受在其中並且期待每次上課, 上完課的感覺只能意會不能言傳!
課程除了身體上的收穫, 也是一堂心靈饗宴! 看到自己漸漸改變—-屁股翹了, 核心愈來愈穏定, 肚子的油膩感消失了, 曲線愈來愈明顯, 背也不再釘扣扣感到非常開心。
與老師從陌生到熟悉, 什麼都想跟老師說…., 老師從不吝嗇分享, 並且排解我的煩腦和情緒, 亦師亦友讓我感到幸福。
為了健康因素而來，沒想到附加價值是雕塑出緊實修長曲線
學員分享 ~ Sabina
服用慢性疾病藥物造成浮腫，肌力不足
我是2017年4月開始上課。
其實, 我本來是不運動的, 有天忽然發現好友體態變好, 詢問之下就來到雲集體適能, 直到今天我都很慶幸當初的決定。
到雲集運動前我已經結束類固醇治療兩年多了, 但藥物副作用囤積的脂肪讓身形看起來浮腫下垂, 經過這三年多幾乎很少缺課的持續鍛鍊, 現在的我身體變的緊實有線條, 體重沒有改變, 衣服的尺碼卻縮小一號!
開始健身後, 得到的好處，往往都讓自己很驚喜，讓朋友很嚮往